Dose-response 劑量反應：運動參與與學業
pil0812pil | 13 十月, 2009 17:45在過去認知心理學都在談一個觀念，『閱讀可以增進認知功能的發展』，而最近在談『閱讀加運動可以增進認知功能的發展』。認知功能概念裡有一個認知功能的分類為『執行功能』是負責協調、安排、計劃及工作記憶。而孩童的認知功能除了從閱讀及其它方面增進，另外也可以透過運動參與來增進。然而，運動參與普遍被認為對學業對學業有負向的影響。主要是運動參與會造成身體疲勞，使得運動參與與學業無法均衡發展。而Does-response『劑量反應』概念提供一個很好的方向，『劑量反應』簡單來說：『藥』吃半顆沒有感覺，吃100顆會要人命，吃2顆剛好可以藥到病除。而運動參與也可以適用『劑量反應』的概念，運動參與十分鐘身體活動量太少，整天活動身體活動量過多，適當的身體活動量到底多少，這因人而異。因此，如果能找出個人最適當的身體活動量會是一件很有趣的事。
Does-response『劑量反應』概念對國中體育班學生的運動參與及學業規劃提供教練很棒的思考空間，術科發展很重要，畢竟是體育班，其術科的要求就比一般學生多，然而在國中階段體育班的學生『學科』也不能放牛吃草，體育老師、教練在執行訓練時要監控訓練的質跟量。
1. 最大訓練效率：讓選手在每日的訓練達到最高效率(如合適的訓練強度、訓練休息頻率)讓選手有訓練到又不致於回到家累的半死。
2. 以漸進式訓練：讓選手以漸進的方式來適應訓練的要求，以增加選手的勝任感及練習動機。
當然，運動參與對學業的影響除了生理因素外還有有很多因素會影響體育班學生的學業表現。
Posted in
運動心理研究趨勢 .
迴響: (0).
引用:(0).
靜態連結網址
«Next post |
Previous post»